Наилә Гаффарованың шәхси сайты

Личный блог Наили Гаффаровой

Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь.

Омар Хайям

Оптимизм и здоровье ребенка

У каждого из нас внутри свой собственный маленький мир. И мы не раз слышали, что оптимизм и свежий взгляд на жизнь влияют на здоровье.

Все родители хотят видеть своего ребёнка весёлым, здоровым, уверенным, чтобы он с интересом учился и легко справлялся с трудностями.

Связь физического и психического здоровья неоспорима. Здоровье кажется неполным, если ему не сопутствуют бодрое настроение, жизнерадостность, оптимизм. Но связь может быть и обратной: здоровье рождается хорошим настроем. Взгляните на здорового ребенка. Его глаза горят живым интересом ко всему происходящему, он улыбается, готов все время играть, бегать и веселиться. Бодрость рождается, прежде всего, физическим здоровьем, нормальным протеканием всех физиологических процессов в организме.

     Люди, позитивно воспринимающие жизнь, дольше живут и меньше болеют, из них получаются хорошие работники и семьянины. 

    Результаты различных исследований свидетельствуют о том, что оптимизм связан с хорошими показателями здоровья, а чувство отчаяния, пассивность и пессимизм коррелируют с различными психосоматическими нарушениями. Существуют данные о том, что оптимистический стиль мышления способствует улучшению работы иммунной системы и укреплению здоровья.

   Тема оптимизма не нова, но особенно становиться актуальной в последнее время. Большей частью, оптимизм родом из детства, и служит добрую службу на протяжении всей жизни. Воспитание оптимизма, жизнерадостности, доброжелательности должно войти в круг забот о здоровье ребенка, о его счастье.

   Несмотря на то, что склонность к оптимизму или пессимизму в какой-то мере обуславливается генетически, родители могут научить своего ребёнка оптимизму – ведь это скорее способ мыслить, чем врождённое свойство характера.

 

Как помочь (и не мешать) своему ребёнку расти оптимистом? Это вполне в наших силах. Порой случается, что в самых тепличных и благоприятных условиях вырастают злые и скверные люди. Но ещё реже у озлобленных, ограниченных и нерадивых родителей ребенок вырастает оптимистом. Это почти невероятная ситуация. Но тоже возможная. Особенно, если человек от природы добрый и открытый внезапно попадает в благоприятные условия из своей ужасной семьи, тогда он может стать самым закоренелым оптимистом до конца жизни.

   Если ребенок слаб духом, легко сдается не верит в свои силы, родители просто обязаны грамотно ему помочь. Такого ребенка нужно хвалить за малейшие успехи, никогда не сравнивать с другими, более успешными детьми, не предъявлять к нему завышенных требований. Такие дети просто расцветают в благоприятной обстановке и могут многого достичь. 

   Прежде всего прислушайтесь к себе и начните с себя. Какое мировосприятие свойственно вам? Cтремитесь показывать ребенку пример жизнерадостности, оптимизма, уравновешенности. Разделяйте радость ребенка, даже если, с вашей точки зрения, он радуется, кажется, пустяку: красивому листику, найденному на дороге, солнечному зайчику, морозному узору на стекле. Обращайте его внимание на все интересное, приятное, веселое. Положительное отношение к жизни рождается из уверенности в себе.

   Дети рождаются оптимистами, первое достижение каждого младенца — это улыбка. Новорожденный открыт миру, он ждет любви и добра. И наша обязанность — помочь ребенку сохранить веру в счастливое будущее на всю жизнь.

   Прежде всего, с ранних лет мы заботимся о здоровье детей. Чем меньше проблем со здоровьем, тем счастливей будет ребенок. Это вовсе не значит, что если ребенок болен, он не может быть оптимистом. Но тут нужна определенная сложная работа, усилия со стороны родителей и близких, возможно, психолога, чтобы помочь ребенку принять себя и нездоровым.
Забота о привлекательном внешнем виде, о красивой одежде и успешной учебе — это тоже непременное условие для появления нового оптимиста в наших рядах.

 

   Будущий оптимист обязательно должен заниматься творчеством, музыкой, рисованием, лепкой, вышиванием и много ещё чем. Занятия отвлекут его от улицы, от скверных друзей, от созерцания порока. Ничего кроме разочарования и отвращения к жизни, у ребенка, предоставленного самому себе, не разовьется.

   Прислушиваться к желаниям ребенка, развивать его способности — это значительный шаг к его радостному будущему.

   Теплота родительской любви необходима ребенку. Он должен чувствовать, что его любят, им дорожат, с ним считаются. Уважайте в маленьком человеке личность! Ребенок, выросший в атмосфере любви, будет и сам эмоционально богаче, способнее на проявление чуткости и внимания к другим людям. 

   Любите своих детей, и они вырастут оптимистами.
Путешествия, хорошие впечатления, время, проведенное с любящими родителями и главное, счастливый, теплый климат в семье, где растет ребенок — это все формирует в нем оптимиста.                 

   Оптимизм позволяет человеку двигаться дальше, справляться со многими трудностями жизни, быть уверенным в своих силах, любить себя.

   Этому помогает и спорт. На первом месте – физические упражнения. Спорт, пусть даже и в небольших количествах, всегда способствует отличному тонусу.  Очень важно, чтобы в семье соблюдался распорядок дня. Разумный, устоявшийся ритм труда, отдыха, питания, сна создает наиболее благоприятные условия для организма, и в том числе для нервной системы. Режим — лучшее средство предупреждения нервности и борьбы с ее проявлениями, воспитания организованности, собранности. 

   В арсенал воспитательных средств обязательно должно войти закаливание. Желательно применять водные процедуры — обтирания, обливания, душ. Они благотворно действуют на нервную систему, повышают общий тонус, создают ощущение бодрости. Пусть ребенок получает эту радость, привыкает искать ее. Необходимо, чтобы ребенок как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Ходите с ним на лыжах, коньках, играйте в снежки, катайтесь с гор на санках. 

   Не менее важно для поддержания здоровья в течение всего дня поддерживать хорошее настроение. Помочь в этом может хорошая музыка. Причем, не важно, к какому жанру она принадлежит. И, конечно же, очень важно поддерживать на должном уровне питание.

   И самое главное, — это поддерживать свою духовность на высоком уровне. Если имеется высокая духовная организация внутри человека, то болезни будут обходить стороной все по той же причине – оптимизма такому человеку не занимать. А отличное настроение обязательно сделает свое дело. И очень важно, чтобы собственное благополучие не препятствовало общению с друзьями, родственниками. Конечно, за своим здоровьем необходимо следить, и свои проблемы нужно решать. Но при этом нельзя забывать о тех, кто рядом с нами. 

   Оптимистами не рождаются, ими становятся! Так что действуйте! И помните: веселые, оптимистичные люди живут дольше. Дольше и веселее.

 

Источник:

https://nsportal.ru/detskii-sad/vospitatelnaya-rabota/2016/12/09/optimizm-i-zdorove-rebenka

Фикер калдырырга

Иң татлы тел - туган тел
Кайтаваз
Якты уйлар
Файдалы ресурслар